こども・家族 ムスメと北海道旅行！洞爺湖編
洞爺湖まで足をのばして北海道らしい景色を堪能しました。
自分のこと
こども・家族 
こども・家族 ムスメと北海道旅行！函館まちなか編
函館のまちなかではこんなところへ。ええとこしかないって。
こども・家族 ムスメと北海道旅行！
ムスメと北海道にきています！
出会った人 人に会うことは自分を変える
30年ぶりの方に会いました。
ダイエット アラフィフダイエットその後
ナカメ式ダイエットでだいぶ痩せました。そして…その後・・・
できごと 鳥取へソロドライブ！
ひとりで鳥取にドライブ行ってきましたよ～
出会った人 やる気スイッチなどないって知ってた？
ビリギャルの先生が本当にすごかった話
出会った人 圧倒的にやるということ
すごいひとは、もともとすごいのでなく「圧倒的にやる」ひとなのだという事実。
自分のこと なんにもやらんかった１週間
またもやあっというまに１週間が過ぎましたのです。
こども・家族 なにかを始めたい50代が知る現実
休みの日にムスメを過ごして知ったワタシの現実