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アラフィフのダイエット記録 1週間で〇キロ!

ラフィフのダイエット記録 1週間で〇キロ! ダイエット

そうやねん~!

謎のダイエットを始めたんす。

その名もナカメ式。

なんやねんナカメて!(笑)

しかも下半身に特化したダイエット。

いや~これ系のサロンって全然信じてないんすけど。

ほんまに行けるんやろうかコレ。

さすがにヤバイ、もう増える一方やん
ってのを目の当たりにして
まさに藁をもつかむ気持ちでね~。

ナカメ式ダイエット どのサロン行く?

まずは、痩せたという方が通っていたサロンが
1カ月先までいっぱいで無理だったんで

同じナカメ式でさがしてみて
空いてそうなサロンに行くことにしました。

マンションの一室で
施術代がおいてある、というシンプルなもんでして。

しかも先生、男性やし~!

ここでまずちょっとテンション↓( 一一)

でも、あとでよく聞いてみると
ナカメ式の先生は
ナカメ式で結果が出て卒業した人ばっかりなんだそうで
この先生は、たまたまお母さまがやってらっしゃって
もう高齢になったので
自分がやってみようと思いはったそうです。

とはいえ、女性のほうが
しかも経験者のほうが
説得力もあるし
質問もしやすいけどなぁ・・
とか思いつつ。

最初にお話しした印象は・・・

うーん可もなく不可もなく。(えらそーだな!私。(笑))

ただ、なんとなく、
どういう理論でこうするのがいいのか
どういうところに悩むけどどう進めるのがいいのか
食べるものはどういうものを避けるべきで
どういうものを推奨するのか

そういうところがあんまり説明なくて
(もちろん質問すれば答えてくれる)

多少懐疑的やったんですが
2回目からは
自分としてもいろいろ聞きたいことがあるので
あれこれ質問して答えてもらって

なんとなくナカメ式の理論がわかってきました。

でも意外に、
自分が経験していない(太ってしまってナカメ式でやせた経験がない)先生も
それはそのよさがあるのかも?

って2回目で初めて思いましたよ。

うまく説明できないけれど
なにかしら客観的に見てくれる感じが。

一週間やってみてどうなったか

いや結果から言うと
1週間で2キロマイナス。

今回コロナで太ったっていっても
2キロくらい
ほんまに1週間くらいで
ぐん、ぐん、と増えるので
落ちやすい方法を教えてもらったら
そりゃ、減るか、
という感じ。

しかも自分の元の体重には全然もどってませんからね( 一一)

誤差なんちゃうやろか、って
思ったりしとります。

で、ナカメ式って
どういうものか簡単に言いますと

週に1度サロンに行き、
ナカメ式の特別な機器を使って
足に電流を流します。

そこで筋肉を壊すそうなんです。

それが、おそらくですが、ジムで筋トレしたのと同じ状態になるという。

なので、しばらく筋肉痛のようなものがあります。(めちゃ軽いけど)

ジムで筋トレしたあと
プロテインを飲むのと同じで、
その後1週間は、
昼や葉物野菜、夜はお肉か魚をがっつり食べます。

お肉やお魚をがっつり食べるのがプロテインの役目をするようです。

なので、ただ、やせるというよりは
きちんと筋肉をおとさずに、やせていくという手法のようです。

いや正直、
自分が続けられるとは思っていなかったんですが
(たとえ1週間でも)

続いたことにびっくりです。

2キロやせてどうなったか

多少、身体が軽いように感じますけども
それにしたって、まだまだ
以前よりは重いわけですから
劇的な変化は感じません。

ただ!

きっつきつのデニム、
どうにかこうにかボタンを留めて
その上におなかのお肉がたっぷりのって
おいおいもうどうなんよコレ、
中年の太ったおっさんの写真みたいなおなかよ!

っていうのが
すこーしましになりました。

もはやおなかオーバーの服をきていたら
デニムのボタンをはずしてたんですが(やめて~(笑))

それはせんでよくなった(笑)。

そういうレベルです。

おなかたぷたぷはまだまだ健在!!!

これがどうなるんやろうか・・・

わかりませんが、
とりあえず私のモットーは

無理しない

これが実現できるダイエットだったから
とりあえず続いています。

ナカメ式は基本2か月なんですが
いやいやとりあえず、今日をやってみる。

無理ならやめる。

この1週間だけやってみる。

それで進めております。

まだ1週間と少しですからね(笑)。

どうなるやら。

なんかここにきてやっと重い腰があがりました。

でも思うのは、

案ずるより産むがやすし。

初めて実感しています。


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