そう～！
基本楽観的だし
ハッピーパーソンできましたけど
やっぱりこういう時期もある。
マイナスな気持ち
昨日書いたみたいな
なんとなく気分が落ち込む
（原因はあれど）
なんてこと
あんまりブログにも書いてこなかったのに
（マイナスな気持ちは書くと伝染するし
自分にもさらに影響する）
最近多いな。
やっぱ、日記やからか。
いや、私が全然読み返していないだけで
けっこうマイナスなことは書いてますか(笑)。
書いてそうな気もしてきた。
読み返せって話ですけど
これだってなんのために書いてるんだか(笑)。
更年期はとっくに過ぎた気になっていたけど
まだまだ更年期が続いているのか
こんな気持ちだから
更年期と紐づけがちだけど
全然更年期関係ないのか
まぁよくわからんのですが
叔母が
「更年期ってね～
もう、ほんとに
これまで絶対に経験したことないほど
気分が落ち込むんだよね～。
死にたくなる、みたいなね。」
って言ってたの
何度か書いたように思うけど
いまでもすごく覚えていて
そんな叔母ももう70代になって
元気いっぱいに過ごしてますけど
気持ちが落ち込んだときは
いつもこの言葉を思い出してます。
ほんまやな～
なんてね。
でも、何年も前に
閉経してしばらくしたころに
それはすごく感じていたりして
いっとき
乗り越えたように思ったのに
まだまだ
ちょっとしたことで
どこまで落ちるねん
みたいなふうになることがあります。
これは
更年期じゃなくて
もはや老齢ということなのか(笑)。
知らんけど。
とはいえ、
悲観的ではなく
楽観的というところが
やっぱり私には備わっているので
まぁ
いっときのことで
すぐ忘れたりもする。
（すぐ思い出したりもするけど( 一一)）
いずれにしても
若いころとは違うし
何より違うのは
40代のときとは全然違う
それだけは絶対。
ま、あったりまえではありますよね。
10年後はまた
いまの私とは全然違うでしょうしね。
人間ってこうやって
年齢を重ねていくんだな～
なんてね
思います。
やっぱり、年齢重ねたひとは
本当にそれだけで
学ぶべきことがあるなぁと
そう思ったりしますね。
最近観てるYouTubeじゃないですけど(笑)
少し先行く先輩たち（人間として(笑)）の話は
いろいろ聞いてみたいものがあったりします。
（私の日記も
そう思って見てくださる年下世代がいらっしゃったら
うれしいです！
いいかげんな日記ですけどね！(笑)）
友達のちから
先日は
いろいろあった報告を
友達にしていたらば
友達から
「大丈夫？」
「甘えてよ！」
「電話できるよ！」
ってメッセージがきて
いや、そんなに思われるほど
大変なことが起きたわけでもないし
なんでもない報告だったんですけど
でも、実は
自分の深層心理の中では
もしかしたら
けっこうな打撃なことだったのかな、
と
友達の言葉で知るっていう
不思議な体験でした。
自分の気持ちって
自分が一番わかっているようで
ある側面は、
他人のほうがわかるってところも
きっとあるんだろうなと思います。
え～！
全然大丈夫やけど？
でも、友達の声は聴きたいな～
（最近電話なんてしないしね(笑)）
と思って
お言葉に甘えて
電話して
話しましたね～。
いろんな話をしていたら
出てくる出てくる
いろんな思いや
感じたことや
自分の行動や
頭に浮かぶままに話をしていたら
矛盾した思いが同時に自分の心の中にあることや
本当はどこにどうひっかかっているのか
そんなものが見えてきたり
いや、逆に見えなくなったり
不思議な感覚がありました。
自分が
こうだ
って思っているものは
実は
「こう思いたい」
と思っていることだったり
「こう思わねば」
と思っていることだったりすることもあったり
そういうことって
話をしてみないとわからなかったりするんだな～
ってね。
これぞ傾聴であり
メンタリングだったり
カウンセリングだったりするのかなと思うんですが
なかなかこういう
自分の思うことを
防御も警戒もなく
言葉にしてみる
発してみる
ということって
なかなかできないから
というか、する機会がないから
ほんとに大事なんだな～
・・・と
実感した気がします。
やっぱり私は
他人にとっても
こういう存在でありたいと
思っているんだなきっと。
・・ってこれは
あとで思ったことなんですけどね。
友達と話しているうちに
なんだか泣けてきたり
でも、せきをきったように話をしていると
どんどん自分の思いが
あふれてきて話が止まらなくなったり
1時間近く話したのかな～。
友達の大事な時間を奪ってしまったことに
申し訳ない気持ちだったんですが
同じような経験をしたことのある友達だったから
だからこそ
本当にありがたかったです。
やっぱり、
「経験」は最強やなと思いました。
経験してるからこそ
わかってもらえることはあるし
相手の言葉が実感を伴っていて
素直に聞けるところもあって。
まぁ、自分とまったく同じ経験をしている人間が
地球上に他にいるわけではないので(笑)
いつでも
誰かと話せるわけでも
話したいわけでもないんですが。
・・なんて思いながら
電話を切ったら
自分の思考がやっぱり整理されて
なんだかいろいろ納得できて
すこし、前を向けた気がしました。
本当にありがたいこと。
結局のところ
すべては
どこを基点としてものをみるか
なんだろうなと思いました。
ひとつのできごとやものごとでも
本当にいろんな側面があって
横からみるのと上からみるのとでは
天と地の差がある。
本当にあったりまえで
誰でも知ってることだけど
それによってやっぱり
全部変わってくるんですね。
だから。
うれしいことは
ある側面では
悲しいことだったり
切ないことだったりもするし
苦しいことは
ある側面では
喜ばしいことへの通過点だったり
そんなこともあるし
人生はほんと、
まだまだわからないことだらけで
新しい発見も
まだまだあるんですね(笑)ほんと。
でも。
まじでなにか
憑きものが落ちたみたいに
すっきりしてます。
気分はジェットコースターのように
まためぐってくるんですが
少しずつ
その耐性もついていってるように思います。
年齢重ねるって
経験積むって
すごいことです(笑)。
そんなこんなな
更年期か老年期かわからん
私の感情の起伏はげしき
昨今でございます。
でもね、
この日記を書いてることも大きいですよ。
書いてるうちに
わかることや
発見することや
元気になることは
いっぱいありますからね。
ほんまに、
みなさんにオススメしときます、
日記でもブログでも
なんでもいいけど書いてみること。
ま、私は
5年日記や10年日記が続かなくて
ブログにしてみたら
続いたっていうクチですけどね。
世界に発信してるから(笑)
何でも書けるわけじゃないけれど
気持ちの整理は
ここでしてるとこあるな～
って思ったりしてます。
さ、今日も頑張るよ。
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