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最近の我が家のブームは!!

最近の我が家のブームは!! こども・家族

子どもら、おもろいです。
たまに対面授業の日が一緒だったりする日もあって
同じ大学なんで
たまに会うこともあるらしく

ムスメ
ムスメ

おにい、今日、学校で会ったな~!

ムスコ
ムスコ

おお~!びっくりしたわ~!

お昼ご飯買いにいっててん~!

なんて話をしています(笑)。
お互いの友達はまぁだいたい、
兄妹が同じ大学にきていることは知っているようですけど
たまに

え!!!同じ大学なん!!?

と驚かれることもあるらしい。
ま、そりゃそうだ。

そして友達にも話した我が家のブーム

最近、太ってきました。(唐突!)

コロナ自粛が始まった去年からずっとですが
私ももうえらいことになってます。
史上最高体重を記録更新し続けています。

で、これは私だけの問題でもなくなっているらしく

ムスメ
ムスメ

ヤバい~!史上最高!!!筋トレする!!!!

ムスコ
ムスコ

あかん~最近走ったらおなかがちょっと揺れるねん!

重いねん!

やっぱりあかん、ダイエットするわ!

ってなってます・・・

ムスコもムスメも細いんですけどね。
特にムスコはガリガリだったんですが
確かにちょっとだけ(ほんまにちょっとだけ)
おなかにお肉がついたような・・。

でも、最近、近所のおじさま(ムスコの小学校の野球チーム先輩のお父さん)に会ったとき
ムスコを見て、わからんかったみたいで
私と一緒にいるのを見て

え!!!!Mくん???????

めっちゃ変わったやん!!!!

全然わからんかった!!

ちょっと丸くなったな!

って言われましてね。

びっくりでした。
やっぱり毎日一緒におるとわかりませんが
きっとそうなんでしょうね~。

ムスコにもそれが響いたみたいでした。

で!2人とも!

ダイエットする!!!!


って始めることになったんですよ。奥さん。
いや、マジな話。

これね、学校でふたりがたまたま出会ったとき
ムスコはムスメに

ムスコ
ムスコ

見てやこれ!

ってサラダチキンを見せてきたそうですよ。
それまで、毎日、お昼は友達と
カップ麺、おにぎり、ファミチキ、
だったそうですからね!
聞くと友達もみんなそうやねんて。
若者っぽい食事とはいえ、どんだけ不健康よ!
そんな中、お昼もちょっと気をつけようと思うと言ってたので
サラダチキンを買って
たまたま会ったムスメに見せたんでしょうね。

ムスメが友達に、どうしたん?と聞かれて
「お兄ちゃんと一緒にダイエットすることにしてん!」
と言ったら
「どんだけ仲いいねん!!!?」
と言われたらしい。

確かにな!!(笑)

ずっとダイエットするでって言うてた私は

そうよ。
ずっと

makko
makko

ダイエットする!

と宣言しては、ごはんを食べておやつを食べ
運動もせんとごろごろしていた私は・・・

どうしたらよき!

もうこりゃ、一緒にやるしかないやん。

1週間、夕食断食しよう!って思っても、
土日は一緒に食べたいしなぁ~!
ってなって結局一緒に食べ

食べてしまうと、みんなはそこで終わるのに
私は絶対食後のスイーツに手がのびてしまう・・・・

けどもこれが
みなさんがダイエットするとなったら
私だけそんなことをしてはおれん。

よっしゃそれなら!

makko
makko

体重を記録する表を作るで!

ってすぐに表をつくりまして~

体重を記入していくことにしたんです。
はい、一応、夫の欄もつくりましたよ。
夫が一番ヤバイですからね!!
参加するかしないかは知らんけど!

できますかね?(誰に聞いてんねん)

でもやるしかない。

いやしかし。
家族と一緒にやるとなると
これまで
「ま、えっか」
って食べてたちょっとした間食も
いやいや、みんなに発表しなあかんし!
ってなりますね~
意外に効果的?

まぁ結果はこれからです

とはいえまだ始めたばかりで
どうなるかは不明。

でも、とりあえず、やめては再開し、再開してはやめていた
間食はやめようと思います。

ムスコとムスメは
日曜をチートデーにしよう!」って
たまたま意見が合ったみたいで(仲良しすぎるやろ)
だから私もそこに便乗しますよ~

日曜はチートデー。
何を食べてもいい日。
でもほかの日は頑張るdays。

しかし、あまりに知識がなさすぎて
っていうか情報が多すぎて

「どんな食事がいいやろ?」

ってムスコに聞かれても
すぐには答えられませんね・・
いろいろ見ているし
いろんな人からいろんな話を聞くけど
本当に効果的なものは何か
本当に身体によいのは、
健康的なのは
何なのか!?
って実はわからんようになるんです・・・
いろんな本を読んだり
いろんなページを見たり
いろんなyoutubeを見たり
だからこそですね・・・
情報が多すぎて、また反対論も多すぎて。
もう今は情報洪水で、
あらゆることがこういう状態になってますね~

なにがほんとか全然わからん。

とりあえずは、食事
先日ご紹介したリュウジさんの
「やせる!バズレシピ」系に加え
以前ハマってたやせおか本を出してきました。
これもシリーズほぼ全部持ってます。
レシピ本フリークか!

このレシピたちがほんとにすごかったの、思い出しました。
なんたって、私ら世代、50代の柳沢英子さん、1年で26キロやせたっていうのが
説得力ありすぎです。
更年期は女性ホルモンが激減して
圧倒的にやせにくくなるって
そんな話はどこいったの!?っていう話です。

この本たち(もっとシリーズいっぱいあります)のレシピ
たくさんたくさん作りましたけど、
すごかったのは、

  • すぐにできること(レンチンだと本当にすぐ!)
  • 作り置きができること(何日くらい冷蔵庫で保存できるか書いてます。働く人にはマジ神。
  • 砂糖を見事に使っていない。
  • イモ、かぼちゃ類を使うレシピがない。
  • 薄味なのにとてもおいしい。

ってことでした。
けっこうこれは驚きましたね~。
こんなに条件そろってるレシピもなかなかないです。
すぐできておいしい。そしてカロリーは低い。

これもまた活躍しそうです。
がんばらねばです。

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