最近の我が家のブームは！！

子どもら、おもろいです。
たまに対面授業の日が一緒だったりする日もあって
同じ大学なんで
たまに会うこともあるらしく

なんて話をしています(笑)。
お互いの友達はまぁだいたい、
兄妹が同じ大学にきていることは知っているようですけど
たまに

と驚かれることもあるらしい。
ま、そりゃそうだ。

そして友達にも話した我が家のブーム

最近、太ってきました。（唐突！）

コロナ自粛が始まった去年からずっとですが
私ももうえらいことになってます。
史上最高体重を記録更新し続けています。

で、これは私だけの問題でもなくなっているらしく

ってなってます・・・

ムスコもムスメも細いんですけどね。
特にムスコはガリガリだったんですが
確かにちょっとだけ（ほんまにちょっとだけ）
おなかにお肉がついたような・・。

でも、最近、近所のおじさま（ムスコの小学校の野球チーム先輩のお父さん）に会ったとき
ムスコを見て、わからんかったみたいで
私と一緒にいるのを見て

って言われましてね。

びっくりでした。
やっぱり毎日一緒におるとわかりませんが
きっとそうなんでしょうね～。

ムスコにもそれが響いたみたいでした。

で！2人とも！

ダイエットする！！！！

って始めることになったんですよ。奥さん。
いや、マジな話。

これね、学校でふたりがたまたま出会ったとき
ムスコはムスメに

ってサラダチキンを見せてきたそうですよ。
それまで、毎日、お昼は友達と
カップ麺、おにぎり、ファミチキ、
だったそうですからね！
聞くと友達もみんなそうやねんて。
若者っぽい食事とはいえ、どんだけ不健康よ！
そんな中、お昼もちょっと気をつけようと思うと言ってたので
サラダチキンを買って
たまたま会ったムスメに見せたんでしょうね。

ムスメが友達に、どうしたん？と聞かれて
「お兄ちゃんと一緒にダイエットすることにしてん！」
と言ったら
「どんだけ仲いいねん！！！？」
と言われたらしい。

確かにな！！(笑)

ずっとダイエットするでって言うてた私は

そうよ。
ずっと

と宣言しては、ごはんを食べておやつを食べ
運動もせんとごろごろしていた私は・・・

どうしたらよき！

もうこりゃ、一緒にやるしかないやん。

1週間、夕食断食しよう！って思っても、
土日は一緒に食べたいしなぁ～！
ってなって結局一緒に食べ

食べてしまうと、みんなはそこで終わるのに
私は絶対食後のスイーツに手がのびてしまう・・・・

けどもこれが
みなさんがダイエットするとなったら
私だけそんなことをしてはおれん。

よっしゃそれなら！

ってすぐに表をつくりまして～

体重を記入していくことにしたんです。
はい、一応、夫の欄もつくりましたよ。
夫が一番ヤバイですからね！！
参加するかしないかは知らんけど！

できますかね？（誰に聞いてんねん）

でもやるしかない。

いやしかし。
家族と一緒にやるとなると
これまで
「ま、えっか」
って食べてたちょっとした間食も
いやいや、みんなに発表しなあかんし！
ってなりますね～
意外に効果的？

まぁ結果はこれからです

とはいえまだ始めたばかりで
どうなるかは不明。

でも、とりあえず、やめては再開し、再開してはやめていた
間食はやめようと思います。

ムスコとムスメは
「日曜をチートデーにしよう！」って
たまたま意見が合ったみたいで（仲良しすぎるやろ）
だから私もそこに便乗しますよ～

日曜はチートデー。
何を食べてもいい日。
でもほかの日は頑張るdays。

しかし、あまりに知識がなさすぎて
っていうか情報が多すぎて

「どんな食事がいいやろ？」

ってムスコに聞かれても
すぐには答えられませんね・・
いろいろ見ているし
いろんな人からいろんな話を聞くけど
本当に効果的なものは何か
本当に身体によいのは、
健康的なのは
何なのか！？
って実はわからんようになるんです・・・
いろんな本を読んだり
いろんなページを見たり
いろんなyoutubeを見たり
だからこそですね・・・
情報が多すぎて、また反対論も多すぎて。
もう今は情報洪水で、
あらゆることがこういう状態になってますね～

なにがほんとか全然わからん。

とりあえずは、食事。
先日ご紹介したリュウジさんの
「やせる！バズレシピ」系に加え
以前ハマってたやせおか本を出してきました。
これもシリーズほぼ全部持ってます。
レシピ本フリークか！

このレシピたちがほんとにすごかったの、思い出しました。
なんたって、私ら世代、50代の柳沢英子さん、1年で26キロやせたっていうのが
説得力ありすぎです。
更年期は女性ホルモンが激減して
圧倒的にやせにくくなるって
そんな話はどこいったの！？っていう話です。

この本たち（もっとシリーズいっぱいあります）のレシピ
たくさんたくさん作りましたけど、
すごかったのは、

• すぐにできること（レンチンだと本当にすぐ！）
• 作り置きができること（何日くらい冷蔵庫で保存できるか書いてます。働く人にはマジ神。
• 砂糖を見事に使っていない。
• イモ、かぼちゃ類を使うレシピがない。
• 薄味なのにとてもおいしい。

ってことでした。
けっこうこれは驚きましたね～。
こんなに条件そろってるレシピもなかなかないです。
すぐできておいしい。そしてカロリーは低い。

これもまた活躍しそうです。
がんばらねばです。