ポスチャーウォーキングのレッスンを受けました。
なんじゃそれ、
ですよね？
いや、そもそもだ。
歩き方を習うって
どういうことなんだ？
モデルにでもなるつもりか？
・・・って思いますよね。
以前、友達が
デューク更家のウォーキングレッスンを受けにいってて
いやなにかそれ、
ええことありますかね？
と思っていたんです・・・
とっても不思議だった・・
それがまさか自分が習いに行くとはです。
そもそも、姿勢が悪い。
そう、私は昔から
姿勢が悪い、姿勢が悪い
と言われてきました。
母が前かがみの姿勢で
「自分は姿勢が悪いけど
あんたも似てしまった」
と、よく言われたもんです。
これがもう、母親からのイメトレで
そう言われ続けると
私は、姿勢が悪いもん、
という刷り込みもあり
それが直るとも思えないというか
ま、しゃーないよね、
と思うようになってたんです。
そしてまた父親に似て内またやし。
姿勢悪くて内また。最悪やん(笑)。
でも、姿勢よく、なんて
意識したところでそのときだけで
ちょっと背筋を伸ばそう、と思う程度のもの。
習慣にもならんしね( 一一)？
で、おなかが中年おじさんよろしく
びっくりするくらいぽっこり出てきて
体重も軽く10キロは増えて
いやもう鏡に写る自分嫌すぎやん・・( 一一)
と思って２年くらいですかね？
さすがにこのおなか
会社の人たちもびっくりするやろ
って思って
気がついたときだけ
おなかをへこませたりしてね？
いや、油断したらすぐ普段のおなかぽっこりが出てたから
全然隠せてなかったと思うけど。
でも、おなかへこます、
を意識していると
「反り腰だよね」と言われることが増えましてね。
つまり、おなかをひっこめて胸を前に出す形になるっていうのかな。
これはこれで目からウロコで。
そうなのか、私、反り腰なのね？
とね・・
じゃあどうすればいいねん？
とよくわからんくなりました。
そこでボイトレの先生が
で、いま、ボイストレーニングに通ってるんですが
そこの先生が
けっこう有名な声楽の先生でして
すごい人たちと輩出していたんですけども
声出しの基礎を教えてくださるんです。
のどじゃない、
口でもない
「おなかまわりだけ使うんです」
「舌は力を入れずにこの位置にだらんとさせておく」
「はい、ここはおなかだけで歌う！！」
っていう。
おなかで歌うってなんやねん。
ですけど、本当に表現がうまいので
めちゃくちゃ納得なんです。
てか、その通りにすると声がするりと出る。
たとえば、
「マンホールにおちそうやけど、手だけつかってぐっとあがる！！」
とか
「高校生のときにはいてたスカートが
入らないけど、頑張ってはいてみる！」
とか。
この、「入らんスカートはこうとする」
が一番わかりやすいです。
つまり、おなかをへこますだけじゃなくて
おなか周りに力入れておしりや腰のほうもへこませようとするやんか？
そうすると、おなかだけがへこんで
お尻が後ろに突き出る、ということもなくなるんです。
そう。
反り腰になったらこうなる、っていう比喩も最高でした。
「マリーアントワネット時代のドレス着た人たちの絵
見たことあるでしょ？
ドレスを着て、
おしりがつきでてるやんか？
おしりのところからドレスがもりあがってるやん。
あんな感じになってるんよ。
おしりはおなかに近づける！！！」
ってね・・！
なるほどそういうこと。
おなかをへこますあまり、おしりがうしろにつきでて
そして反り腰になっていたのかと
よく考えたら誰でもわかることに初めて気づくワタシ。
「この姿勢をいつも意識して。
おなかまわりの筋肉が必要なのよ。歌うときには。
声楽家は太っている人が多いし、私も太ってるけど
これは、おなかがぶよぶよじゃないの。
さわってみて。
筋肉でめっちゃ固いんよ。
この筋肉がないと声は出せない。
だから、声楽家は、下半身がどっしり見える人が多いんよ。」
と言われて、なるほど・・！！！
となりました。
しかしながら。
これでだいぶ、よくわかった私。
そうか、おなかは背中に、背中はおなかに
近づけるというそういうこと。
座っているときや立ってるときに
時々意識するようにはなりました。
でもだ。
そうなると、どうやって歩いたらよいのかようわからん・・。
前かがみになりがち
そして反り腰
ってもうなにがどうなってるかようわからんのです。
そんなときに、
シェリーさんがブログで書いておられて
私が行くエステ（マッサージ）の方も絶賛されていた
古谷維久子さんという
ポスチャーウォーキングの先生に習ってみてはどうなの？
と思ったんです。
「維久子さんに習うと
みなさん変わられますよ～！
上向いて歩くようになるから
人生変わるんです」
って聞いて。
「また会いたくなる先生なんですよね～」
とも聞いて。
いや、そりゃもう
今の迷子の私にはちょうどよいのでは？
と思いましてね。
思い切って
１日レッスンに申し込んでみたんです。
ハイ、またですが、行くまでの経過を
だらだら書くっていう( 一一)
申し込んでから１カ月以上待って
ようやくレッスン。
レッスンの様子はまた次回！！！！
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