1週間終わりました～
はや！
あっという間すぎました。
今週は雨や曇りが多かったような印象ですけど
一気にあたたかくなりました。
新生活もおちついて
といっても、我が家は特に変わりなく。
ムスメは大学院に行ったとはいえ
大学からあがっただけなので
研究が少々忙しくなったくらいで
生活はあまり変わりなく。
ムスコは相変わらず北陸だし
夫は、出張も多くて
特に変わらない毎日ではあります。
ただ、私の身体だけが
どんどん成長しておりますよ・・
もうどういうこと。
人生最高体重更新中( 一一)
いや、あんた、ええダイエットしてなかったですか？
って・・
聞こえてきます。ハイおっしゃる通り。
ナカメ式ダイエットという
生活習慣、食習慣
ゆるく変えようダイエット。
アラフィフの私でも、
6キロはやせたんちゃいますかね？
ほんでまたナカメ式
ナカメ式終わって当面はキープしてたんですけどね
あれよあれよとリバウンドしましてね・・・
ちょっとええか、のスイーツ。
ほぼそれ！！
ムスメがおるとどうしてもこうなる。
と言ってもムスメのせいではないですけど。
おいしい〇〇、買ってきたで～！
今日は2人やなと思って２つ！！
・・あ！でもいまママ、ダイエット中か！
って言われるとね
いやいやええねんええねん
せっかく買ってきてくれたんやし
一緒に食べよ！
今日はチートデイ！！
って調子よくのってしまうっていう。
ムスメは全然悪くないんです。
ただ私の意志が激弱なだけ( 一一)
もうほんまな！！
で、去年、何カ月か後に
もう一度3回チケットとか買って
ナカメ式に行ったんです。
たしか、シェリーさんの同行前(笑)。
自分でなんとか・・と思っていたけど
思うように減らなくて
やっぱりナカメ式をやったときの
成功体験が脳にきざまれているので
ナカメ式に行けば
こんな私でもやせられる！！
と脳が知っている～！
というわけで、数回通って
どうにか、2キロか3キロか・・
やせましたんです。
そしてそこから
同行後、またぶくぶくぶくぶくと・・・
どんだけ成長すんねん。
なによりおなかがヤバイです。
電車でよく見る、
中年のオッサンやん！！！
もう細いところも通りにくいし！！
そしてなにより、
健康診断で
メタボ診断が2年連続で！！！
数値的には変わらないけども
とにかく腹囲がヤバイって。
あと、コレステロールかな～。
というわけで、
またシェリーさんの同行・・・！！！
もうな、シェリーさんの同行
定期的に入れとかんと
ホンマにヤバイとこまでいくねんて（いやそう、もうヤバイけど）。
で、また1カ月前になって
スイーツ我慢するとか全然無理なんで
またナカメいこかな・・
と言うと、
ムスメが
あのさ、いい加減に努力せーよ。
太るたびにナカメナカメって・・
一生ナカメ行かなあかんやん！
ってまた言われましたんです・・・泣。
でもね、もうすがるとこはそこしかない( 一一)
卒業生チケットを購入して
1カ月ナカメに通いました・・・！
しかしながら、
減ったのはわずか2キロ程度・・・
先生がおっしゃったんです。
二度目三度目の方ね・・
なかなか減らないんですよ。
減るよね！大丈夫！ってないうのがあるみたいで。
よっぽど「やるぞ！！！」ってがっつりやらないと
キビシイですよ！
ってね。
そのとおりすぎる泣。
いや～もう！！！
ムスメに内緒で通ったのに～
やっぱり自分に甘くなってる！！！！
完全にそれが理由です。
ほんとに自分がいやんなる
なんですよねほんと。
結局このぶっとい身体でお買い物同行に行き
シェリーさんがおそらく
相当苦労してさがしてくださったであろう
ステキな服たちに出会ったわけですが
やっぱりそこで鏡の中の自分に
おいおいどないなってんねんと
つっこみまくりましたよほんと。
シェリーさんと並ぶと
もはや巨人とこびと‥(笑)まじで。
さすがに本気でやらんと。
そんなとき、
山口達也さんの
記事を見たんです。
アルコール依存症からの脱却。
いま頑張っておられるんですよね？
「まずは今日1日飲まない。
その積み重ね。」
って言葉が
新聞から浮き上がって見えました。
これ、私の知り合いの
アルコール依存症の方もおっしゃってた・・・！
そうなんです、まずは今日1日。
その積み重ねやねんなって。
私もそれを
やってみよう、って思います。
絶対に何も食べないよ、でなく
（そもそもナカメ式は、お野菜とお肉をたっぷり食べる。）
まず今日の1日を
「ま。いいや。」と思わないこと。
ま、いいや、は、
次の「ま、いいや」を呼び
それがどんどんふくれあがっていくのを
いやというほど経験してるから。
今度は自分で
頑張ってみようと思います。
1日1日を大切に。
よっしゃここで宣言したからには
やらにゃね。
どなたか一緒にやりますか(笑)
また報告、楽しみにしていてくださりませ。
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