ようやく週末終わり。
先週はいろんなことがありました～
ほんと疲れた～
いいことあったりショックがあったり
はぁ～！
ってなってるとこから始まる月曜です。
人間のココロは単純
先週は久々にウキウキ！となるいいことがあって
ホンマ自分は単純やなと思いました。
いやもうほんとにそう思うのは
いいことがあったりすると
いきなり他人に対して
めっちゃ許容度が上がったり
これまでえ？って思ってたことも許せたり
普段よりもにこやかに挨拶したり
ちょっと外をお散歩しようかなって思ったり
そんなことが増えますね。
ずいぶん長らくこんなことなかったな～
って思うんですが
急に、あ、やっぱり
大好きな自分でいるために
自分をもうちょっと磨こう！
とかも思えたりする。
本当にひとのココロは単純です。
てかたぶん私が単純(笑)。
思いのほか、すぐにショックがメンタルに反映されるのと同じで
うれしいことも
すぐにメンタルに反映されるようにできてるように思います。
自分でも笑える!(^^)!
というわけで
先週後半から
むっちゃいきなりダイエットのモードに入ってます。
まだ5日目やけど
夜散歩を復活させて
食べるものに気をつけて（てか、食べない。）
いやまずちょっとやせよ
って思って始めてます。
ここのところ、ずっと思ってたんです。
私がこんなにおデブになってしまったのはなぜか？
いや～これ由々しき問題。
甘いものの食べすぎであることは確かやねんけど
どうしたったそれは抑えることができなかった・・
仕事しながら
ストレスフルを甘いもので解消。
家に帰ったら
ご褒美！にちょっと美味しいもので幸せ。
それがどうしてもやめられず。
シェリーさんの同行がもう少ししたらあるのですけど
いつものように、あ～２か月でやせよ
あ～１カ月でやせよ
ってなってるところで
全然進まず
そんなとき、シェリーさんと
少しだけメールのやりとりをしたときに
「あまり痩せることに目を向けず
体重が増えた原因に目を向けたほうがいいですよ」
と言われて。
確かにそうだよね・・
と思うものの、
まぁ原因はおそらくストレスと自分の意志の弱さだよね
と思ってたんですが
その前に
「makkoさんは確かに意志は弱いかもしれませんが
痩せたいという気持ちは強いですよね。
その行動に対する決意の意志が弱いなら
ストレスを減らすとか・・（中略）
そちらに目を向けるといいですよ。」
とアドバイスをくださっていて。
でね、なによりも
「痩せたいという気持ちは強いですよね。」
ってここね。
ここに、あ！！っと思いましてね。
この言葉がずうっとぐるぐるぐるとまわっていたんです。
痩せたいという気持ちは本当に強いのか？
本当の本当に強かったら
こんなにすぐに食べてしまったりしないんじゃないのか？
いや、やっぱりこの気持ちは
本当に強いんじゃなくて
まぁああなれたらええな～
くらいに思ってたんちゃうか？
口で言うてるだけで
頭でも思ってるつもりだけど
そんなに強くなかったんちゃうか？
・・・とずっと自問していたんです。
一番は
一番はやっぱり
痩せたいな
あの服を着こなせる自分の体型にもどりたいな
そういう気持ちと同時に
強く
私はもうたぶん無理・・
何のために痩せるの・・
好きなものを食べる幸せにまさるものないやん・・
ってきっと
そういう気持ちがあった
そういう気持ちのほうが強かったんだな～
って自己分析しましたね～( 一一)
どっちにしたって
イメージ通りの自分になっているというのはほんとなので
「ダイエットできない自分」
のイメージになってたのかなと。
すべて思い込みで
それは頑張って反対に思おうとしてもどうしようもなく
「思ってしまっている」もの。
そのものなんですよねきっと。
要は「本気で」痩せたいと思っていたのかどうなのか？
がまじで疑問・・( 一一)ってこと。
あとは、モチベーション。
あ、本気で急務！
って思わんとやらんですよね。
先週はいろんなことがあって
あ、もうこれは急務！！！
って思って
急にアクセル入りました。
そうなったらもう何もかも捨ておける自分にびっくり。
ともかく当面、この調子でいきたいと思います！
とりあえず５日間、
あめちゃん１個も食べてませんよ(笑)
甘いもの断ち、やろうと思えばできるやんです。
とりあえずは、やけどね。
今後もご報告いたしますよ～ハイ！
どうなりますやら乞うご期待。
何度目のダイエットやねんおい。
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